Det har stor relevans for dit velvære, om din kontorstol passer korrekt til netop din krop. Vi mennesker er fra naturens side ikke designet til at sidde i mange timer om dagen. Vores ryg er designet til et aktivt liv med masser af bevægelse. Netop derfor er ryggen hos mange et af de svage punkter, som hurtigt kan komme til at udløse smerter. Du kan dog undgå rygsmerter ved meget stillesiddende arbejde. Det kræver blot, at du vælger den helt rette kontorstol til netop dig.

Afprøv stolen, inden du køber den

Det er altid en god idé at afprøve en kontorstol, inden du køber den. Dette kan naturligvis være lidt af en udfordring, hvis du vælger at købe en på nettet. Hvis det er muligt, så gå efter at købe din stol et sted, hvor du har fortrydelsesret – også efter, stolen er samlet. Man kan nemlig nemt blive tilbøjelig til at acceptere en stol, der ikke passer helt, hvis den er købt i dyre domme, og der ingen returret er. Gør derfor dig selv den tjeneste at vælge at købe stolen et sted, hvor du har mulighed for at prøve den, inden købet er bindende.

Forskellige typer af kontorstole

Der findes mange typer af kontorstole, der opfylder forskellige behov. Har du eksempelvis brug for en stol til mekanikerværkstedet, kan det være en fordel at vælge en stol uden højt ryglæn. Denne mindre stol kan være nemmere at komme omkring med – og ikke mindst op fra ved mange stillingsskift. Er der tale om kontorarbejde foran en computer, er det en god idé at vælge en ergonomisk kontorstol med god rygstøtte. Det er ofte mest fordelagtigt at vælge en model uden armlæn, da det er nemmere at komme helt ind til bordet og sidde i den mest optimale arbejdsstilling uden armlæn. Har du et erhverv, hvor du sidder og taler med kunder eller klienter, kan det være fordelagtigt at vælge en stol med armlæn. Når du sidder meget tilbagelænet, vil du få brug for støtte til albuerne.

Sørg for, at stolen har mulighed for justeringer, så den kan tilpasses netop dig. Her kan eksempelvis nævnes:

• Justeringsmuligheder i højden
• Justeringsmuligheder i ryglænet
• Hvis der er armlæn, skal disse kunne justeres

Ergonomisk støtte

Der findes desuden en type af kontorstole, der er designet med ekstra fokus på bevægelse og variation i arbejdsstillingerne. Denne type hedder ”Active Sitting”. Denne type kontorstol har naturligvis de gængse former for justeringer, så den kan tilpasse din højde og ryg. Derudover er den meget mere fleksibel end almindelige kontorstole. Den kan vippe lidt til begge sider, bagud og frem. Den tilpasser sig din krop, som du bevæger dig rundt på stolen. Dette forebygger, at du kommer til at sidde i fastlåste stillinger og derved få smerter i ryggen, nakken og skuldrene. Du kan se mere om denne type på https://www.istol.dk/kontorstol.html. Vil du have den bedst mulige stol i forhold til skiftende arbejdsstillinger, bør du derfor gå efter en kontorstol med ”Active Sitting”.